Слово «мигрень» придумали французы. Дословно это звучит так: боль в половине головы. Такое недомогание может длиться очень долго, усиливаясь при движении. Спровоцировать наступление приступа может шум, вспышки света, а также перемена погоды. Зависимости мигрени от метеочувствительности посвящено много научных исследований. Избавиться от такой неприятности вряд ли возможно, а вот предупредить критические состояния можно, если купить метеостанцию.
Погода разная – состояние ужасное
Довериться современному прибору – значит обезопасить себя в неблагоприятный день. Болевые ощущения могут быть умеренными и труднопереносимыми. При физической нагрузке боль обычно усиливается. Очень часто приступ головной боли может сопровождать бледность, тошнота и рвота. Поэтому, если зафиксировано изменение атмосферного давления, нужно отложить все трудные дела и как можно удобнее скорректировать свой день. В этом помогает крепкий сон, живительный воздух и минимум физической нагрузки. Не помешает легкий завтрак и свежевыжатый сок.
Очень важно стараться не переедать в такие дни, поскольку любая нагрузка может спровоцировать приступ. Желательно найти время для послеобеденного сна и вечерней прогулки. Машиной в эти дни лучше вообще не пользоваться.
Предупредить приступ
Современная метеостанция, подобно синоптику может информировать об изменении в погоде на ближайшие сутки. При помощи такого консультанта можно легко предупредить и облегчить приступ мигрени. Причем делать это можно без участия лекарств.
Для предупреждения приступов, желательно каждый день выпивать натощак по 1 стакану пахты, сыворотки или простокваши.
Очень эффективна в этих случаях душица. Фитотерапевты рекомендуют пить настой душицы утром перед завтраком и на ночь перед сном. Действие растения благоприятно для укрепления сосудов, снятия спазм и укрепления нервов.
Лавандовое масло — это «скорая помощь». Можно смело втирать его при головной боли и вдыхать запах перед сном, чтобы избавиться от бессонницы, которая часто бывает при перемене погоды.
Невредные привычки
Если вплотную заняться своим самочувствием, то от мигрени можно избавиться. Прогулки, плавание в бассейне, занятия фитнесом – это лучшие помощники в борьбе с метеозависимостью. С капризами природы бороться бесполезно. А вот найти с погодой общий язык под силу каждому. Многие производители метеостанций выпускают приборы, которые можно подключить к компьютеру. Анализ зафиксированной информации и своего самочувствия в «плохие» дни лучше любого врача подскажет правила поведения.
