Не стоит пренебрегать такой важной процедурой как уход за ногами! Разрастание рогового слоя на ступнях происходит постепенно, в один прекрасный день мы просто обнаруживаем некрасивые мозоли, которые крайне сложно удалить. Такая неприятность часто приводит к вынужденному отказу от красивой, открытой обуви и просто утрате уверенности в себе.
[blockquote_note]Между тем, для предотвращения подобных проблем достаточно знать и регулярно выполнять несколько простых правил.[/blockquote_note]
- Чистота
Важно не просто мыть конечности каждый день, уделять внимание коже между пальцами, но и делать это правильно! А главных правил тут два – тщательно мыть, тщательно вытирать. Дело в том, что любая влага является благоприятной средой для развития бактерий и микробов. Не забывайте и об увлажнении после водных процедур. Крем имеет смысл подбирать индивидуально, в зависимости от Ваших потребностей – против усталости, дезинфицирующий, противогрибковый.
- Ванночки для ног
Процедуру обычного мытья полезно иногда разбавлять чем-то особенным, к примеру, ванночками. Это не только крайне эффективная и простая мера, но еще и весьма приятная! Вам понадобится небольшой тазик с горячей водой и какой-либо наполнитель – пена для ванн, аромамасло, специальная соль, травяной отвар или же просто обычный гель для душа. Существует небольшая хитрость – попробуйте добавить в ванночку 1-2 ложки питьевой соды, она прекрасно очищает.
Помимо прочего, положительное влияние на состояние Ваших ног может оказать сама вода. Особенно, если подготовить сразу две ванночки, холодную и горячую, создать из них своего рода контрастный холодный душ для ног. Такая процедура отлично снимает отеки и усталость, тяжесть ног после долгого дня. Помните, что время нахождения Ваших ног в горячей и холодной воде не должно быть одинаковым. Нормальная частота смены температуры воды – 5 минут на 10 секунд, 5 минут в горячей воде, 10 секунд в холодной.
- Удаление мозолей
Проще всего заниматься этим непосредственно после ванночки – кожу, особенно загрубевшие ее части, будет в разы проще очистить. Сделать это можно будет при помощи пемзы, а для лучшего эффекта, воспользоваться одновременно двумя средствами – пемзой и скрабом. Сейчас активно ведется продажа спа капсул – они тоже могут помочь в деле ухода за собой.
Если же мозоли, или даже натоптыши не удается удалить так просто, то на помощь придут специальные крема – они рассасывают мозоль, после чего ее становится гораздо проще удалить.
- Массаж
Хороший массажный стол, который должен быть в любом салоне красоты, позволит получать процедуры по массажу. Специальный массаж поможет снять усталость.
Следование этим простым правилам поможет Вам сохранить гладкую кожу на ногах, привлекательный вид ступней на долгие годы. Однако помните – большинство процедур являются, в первую очередь, поддержкой. Трещины и мозоли очень часто бывают результатом, в первую очередь, неправильного питания, в частности, отсутствия в рационе витаминов А и С.
