Отдых в бане


Кроме удовольствия, от регулярного посещения бани человеческий организм получает немало пользы:
• Повышается иммунитет. Теплые условия бани способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшает метаболизм и повышает сопротивляемость организма к влиянию болезнетворных факторов;
• Улучшается терморегуляция. Таким способом можно подготовить организм к резким сменам погоды и перепадам температуры;
• Укрепляется венозная система. Перепады температуры благотворно влияют на стенки сосудов, улучшает микроциркуляцию крови;
• Укрепляются мышци. Посещение бани помогает поддерживать тонус в тканях мышц;
• Очищаются бронхи. Влияние высоких температур ускоряют движение крови по артериям, при этом повышается кровоснабжение легких, очищая бронхи;
• Очищается кожа. Теплая атмосфера активизирует обменные процессы, что улучшает кровоснабжение кожи, делая ее эластичной и мягкой.

Прежде чем посетить баню, нужно ознакомится с некими рекомендациями, которые следует соблюдать в подобных заведениях:
1. Перед походом в баню желательно сделать пилинг лица и тела.
2. Непосредственно пребывая в сауне, нужно постепенно увеличивать температуру.
3. Периодически нужно посещать помещение с притоком свежего воздуха.
4. Охлаждать тело желательно по направлению от ног к голове.
5. После посещения бани нужно отдохнуть несколько минут, выпив стакан прохладного напитка.
Баня – замечательное место для отдыха и общения, где всей семьей или компанией друзей можно отдохнуть от серых будней.

Если вы хотите хорошо отдохнуть с друзьями или просто расслабится после тяжелой трудовой недели в приятной для вас компании, то тогда подумайте о том, чтобы посетить баню. Какая баня Санкт-Петербург лучшая? Вы обязательно зададитесь этим вопросом. Но тут каждый должен решать сам, а поможет вам полный список всех бань города.


1 балл2 балл3 балла4 балла5 балла (Голосов нет)
Loading...Loading...

Понравилась статья?
Поделись с друзьями!

x

Приглашаем к сотрудничеству всех, кто хочет попробовать свои силы в переводе. Пишите.
Система Orphus: Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter Система Orphus



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *