Советы для плоского живота

Применяйте специальную косметику. Препараты по уходу за животом содержат компоненты, которые стягивают кожу и побуждают сжигание жира (кофеин, выдержка из зеленого чая). Втирайте их утром и вечером. А поскольку не менее важным, кроме косметических средств, есть массаж, накладывая на кожу крем, втирайте его кругообразными движениями. В заключение ощупывайте тело пальцами.

Советы для плоского живота

Благодаря этому живот быстрее станет плоским. Первых результатов вы можете добиться уже после 6 недель.

Сделайте компресс. Такое лечение ускоряет сжигание жира. Горсть листьев плюща варите в литре воды на слабом огне на протяжении часа. Процедите теплый отвар через марлю, положите на 30 минут на живот, прикройте полотенцем. Компресс применяйте 3 раза в неделю в течение двух месяцев.

Тренируйтесь ежедневно. Любая активность: езда на велосипеде, плавание, прогулка, танцы выгодно влияют на живот. Особенно действенны осуществляемые ежедневно повороты живота.

Измените режим питания. Ешьте 4-5 раз на день, ужинайте за 4 часа до сна. Избегайте сладостей, алкоголя и газированных напитков и это позволить вам  избавиться от пивного живота.

Полезные советы:

  • Держитесь прямо, стягивайте лопатки. Тогда грудь будет поднесена, а талия визуально утончится.
  • Носите стягивающее белье, купив его здесь.
  • Откажитесь от бедровок.

1 балл2 балл3 балла4 балла5 балла (Голосов нет)
Loading...Loading...

Понравилась статья?
Поделись с друзьями!

x

Приглашаем к сотрудничеству всех, кто хочет попробовать свои силы в переводе. Пишите.
Система Orphus: Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter Система Orphus



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *