Если отекают ноги

Причины отеков (излишнего накопления жидкости в организме), могут быть очень разнообразные. Например, венозная недостаточность, проблемы с сосудами, сердцем или почками, а также лишний вес, плоскостопие и длительная сидячая работа. Если Вы обнаружили у себя эти симптомы, то стоит немедленно начать лазерное удаление сосудистых звездочек.
Если вы обнаружите в себе хотя бы одну из этих проблем, то обязательно обратитесь к специалисту.
А справиться с отеками в домашних условиях можно попробовать, соблюдая некоторые правила.
Для начала нужно ограничить употребление соли, она не дает выходить жидкости из организма.
Если вы подолгу сидите на одном месте, то чаще изменяйте положение своих ног.
Когда ложитесь спать, то кладите ноги на подушку, это поможет улучшить отток крови и снимет усталость с ног. Если вы носите высокие каблуки на работу, то лучше их там снимать и надевать удобную плоскую обувь.
Включите в рацион мочегонные продукты, такие как: арбузы, яблоки, огурцы, петрушку.

Поделиться...
Share on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Facebook
Facebook
0