Если отекают ноги

Причины отеков (излишнего накопления жидкости в организме), могут быть очень разнообразные. Например, венозная недостаточность, проблемы с сосудами, сердцем или почками, а также лишний вес, плоскостопие и длительная сидячая работа. Если Вы обнаружили у себя эти симптомы, то стоит немедленно начать лазерное удаление сосудистых звездочек.

Если вы обнаружите в себе хотя бы одну из этих проблем, то обязательно обратитесь к специалисту.
А справиться с отеками в домашних условиях можно попробовать, соблюдая некоторые правила.
Для начала нужно ограничить употребление соли, она не дает выходить жидкости из организма.
Если вы подолгу сидите на одном месте, то чаще изменяйте положение своих ног.
Когда ложитесь спать, то кладите ноги на подушку, это поможет улучшить отток крови и снимет усталость с ног. Если вы носите высокие каблуки на работу, то лучше их там снимать и надевать удобную плоскую обувь.
Включите в рацион мочегонные продукты, такие как: арбузы, яблоки, огурцы, петрушку.


1 балл2 балл3 балла4 балла5 балла (Голосов нет)
Loading...Loading...

Понравилась статья?
Поделись с друзьями!

x

Приглашаем к сотрудничеству всех, кто хочет попробовать свои силы в переводе. Пишите.
Система Orphus: Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter Система Orphus



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *