Проблемы с суставами для многих являются недугом, существенно осложняющим жизнь, и по этой причине такие проблемы следует решать как можно раньше.
Тем не менее, с возрастом риск возникновения артрита увеличивается, и эта тенденция вынуждает обращать большое внимание на профилактику этого заболевания. Болезни суставов находятся на втором месте после сердечных заболеваний.
Безболезненное и эффективное движение нашего тела возможно лишь при условии, что все суставы здоровы, и для того, чтобы уже в 40 лет вам не потребовалась артроскопия, лучше заранее позаботиться о здоровье своих суставов. Главный их враг – это лишний вес, дающий избыточную нагрузку и приводящий к преждевременным проблемам с суставами, поэтому лучше включать в рацион больше растительной пищи.
[blockquote_fact]Все, кто занят на малоподвижных должностях, должны обязательно обеспечить своему телу нужную долю двигательной активности, и суставы будут за это благодарны. Также немаловажно будет принимать средства для профилактики гриппа — это тоже влияет на общее состояние здоровья.[/blockquote_fact]
Кто-то считает, что ортопедическая обувь и специальные принадлежности для сна – это лишь дань моде, однако роль правильно подобранной обуви в профилактике артрита просто огромна, как и роль матрасов и подушек.
Если же проблемы уже существуют, то стоит не только позаботиться о правильной обстановке, но и как можно скорее обратиться к специалистам для диагностики и подбора верных методов лечения, которые могут включать как современные средства, так и народные, проверенные веками, рецепты, такие как использование черного тмина и других полезных растений.
Однако профилактика – это важнейшее условие сохранения здоровья суставов, и избежать воспаления гораздо проще, чем лечить запущенную болезнь.
