Что советуют диетологи?

Любой человек находит потерянную энергию, чувство уверенности и здоровья, используя принципы питания. Если Вы хотите попасть на прием к хорошему диетологу, то запишитесь через сайт в клинику «Медицентр».

Организм выражает свои потребности желаниями. Следуя им, мы отдаем предпочтение пище, а точнее ее вкусу. Многие диетологи считают, что трудно провести определенную грань между лекарствами и пищей, так как с помощью пищи человек себя также лечит.

Диетологи рекомендуют:

— Готовить пищу необходимо в спокойной обстановке и в хорошем настроении;

— Принимать пищу нужно не спеша, так как это дает возможность полнее ощутить и прочувствовать вкус пищи.

— Перерыв между едой следует делать не менее трех часов, так как именно за такой промежуток времени предыдущая пища успевает практически полностью перевариться и не будет перемешиваться с новой, что для организма очень вредно.

— Процесс нормального пищеварения нарушает прием несовместимых продуктов, которые мешают наилучшему усвоению продуктов. Именно на переваривание таких продуктов организм основную часть своей энергии, а также на еду, съеденную во внеурочное время. Задумайтесь!


1 балл2 балл3 балла4 балла5 балла (Голосов нет)
Loading...Loading...

Понравилась статья?
Поделись с друзьями!

x

Приглашаем к сотрудничеству всех, кто хочет попробовать свои силы в переводе. Пишите.
Система Orphus: Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter Система Orphus



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *