Специалисты в вопросах похудения уже давно доказали, что для того чтобы скинуть лишние килограммы не достаточно просто соблюдать диету, а нужно дополнять ее качественной и регулярной физической нагрузкой.
Так что худеем к лету 2013 и покупаем новый модный гардероб здесь— ведь это прямая задача для всех красавиц в начале весеннего сезона.
Ведь именно сейчас ещё есть время для того чтобы привезти в порядок бедра и хорошо летом выглядеть в любом купальном костюме!
[blockquote_fact]Начните с элементарного бега! Если у Вас даже поблизости нет стадиона или пересеченной местности, по которой было бы комфортно и безопасно бегать, то выберите занятия в тренажерном зале на беговой дорожке.[/blockquote_fact]
Современные модели этого кардио тренажера не только позволяют регулировать скорость и уклон по которому Вы бежите, но и контролировать состояние потраченных калорий.
[blockquote_fact]Узнать подробнее о том, как избавиться от пивного живота вы можете тут.[/blockquote_fact]
Таким образом, Вы будете постоянно видеть едите ли Вы лишнее количество пищи, и когда можно позволить себе десерт, а когда стоит строго придерживаться низкокалорийной диеты.
Кстати такого рода активная нагрузка не только укрепит мышцы бедер и живота, но и полностью избавит Вас от болей в спине, если Вы связаны по роду деятельности с постоянной работой на компьютере и сидению на офисном стуле. Да и на каблуках ходить будет значительно легче.
[blockquote_fact]Уже через месяц занятий Вы почувствуете чрезвычайную легкость во всем теле и отсутствие отдышки, не говоря уже про серьезные результаты.[/blockquote_fact]
И именно тогда можно будет уже к лету похвастаться перед друзьями и любимым подтянутым стройным телом, которое у Вас будет после всех сбалансированных достижений.
