Полезные утренние привычки, позволяющие продлить вашей коже молодость:
Утро начните с чашечки кофе, а также с отличным бодрым настроением. Помимо этого соблюдайте некоторые ритуалы, которые смогут помочь коже лица смотреться и выглядеть превосходно многие годы. Приготовьтесь записать несколько полезных привычек в свой ежедневник.
Начинайте ваше утро со стакана питьевой воды. За ночь организм обезвоживается и ему необходима поддержка. Вода превосходно подойдет для этого. По желанию вы можете добавить дольку лимона в стакан с водой иди сок апельсина.
Употребляйте больше белковой пищи. Белок является строительным материалом кожи и он требуется организму постоянно. Помимо этого, принимая белковую еду по утрам, вы сможете сохранить энергию в течение первой половины дня. Добавьте в свой рацион такие продукты как молочные, куриные яйца, хлеб, мясо птиц. Возможно вам будет не хватать белка в организме. Начните принимать витамины и добавки за час до завтрака. Через несколько дней вы ощутите улучшение.
Пользуйтесь по утрам косметикой маслами с цитрусовыми ароматами, которую вы сможете найти в этом магазине http://www.mthj.ru. Ученые доказали, что аромат цитрусовых снимает напряжение и повышает иммунитет организма.
Если вы любите пить по утрам чашечку кофе и не можете обойтись без кофеина, можем предложить перейти на зеленый чай. В нем содержится в несколько раз больше кофеина. Зеленый чай насыщен мощными антиоксидантами, флавоноидами, которые замедляют поврежденные клетки. Кофе также содержит большое количество мощных антиоксидантов, ускоряющих процессы метаболизма. Если вам сложно бросить пить кофе, начните чередовать напитки и следите за реакцией организма.
Если у вас имеется отечность лица по утрам, пользуйтесь прохладным спреем для лица. Его необходимо хранить в холодильнике. С помощью его вы сможете взбодрить себя и свою кожу.
Когда умываетесь, наносите на кожу немного сыворотки или сделайте маску, она вам придаст энергии пока вы будете собираться на работу.
Не стоит выходить на улицу, не нанеся на кожу средств защиты от солнечных лучей. Начинать разговор еще раз о вредности солнечных лучей не стоит, оглянитесь и посмотрите на кожу тех женщин, которые раньше постоянно старались загореть на солнышке в юности.
