Канадские учёные провели опрос

По словам канадского представителя организации, большинство людей в возрасте от семнадцати до двадцати пяти лет предпочли бы отдыху на вечеринке — сон.

Почти 55 процентов жителей Канады предпочитают хорошо выспаться, нежели посетить вечеринку. Специальной исследовательской компанией был проведён опрос, где большая треть участников опроса выбрала крепкий сон.
Большая часть из них пояснила, что недосыпание влияет на их работоспособность. Таким образом, большинство канадцев ходят на работу, практически не выспавшись. Причины такого недосыпа: стрессы на рабочем месте почти 25% и стрессы вызванные решением домашних проблем.

Именно недосыпание является причиной многих заболеваний. Учёные выяснили, что беспричинное просыпание среди ночного сна, указывает на какую-то болезнь внутри организма. Мозг получает информацию, так называемый сигнал от источника боли и человек просыпается. Также недосыпание влияет на сопротивляемость организма разным заболеваниям, например, гриппу. Как защитить себя от него узнайте здесь http://www.neolove.ru/articles/krasota/zdorovie/zaschitit_sebja_i_blizkix_ot_grippa_v_razgar_epidemii.html.

В тоже время канадские специалисты в области сна. Не рекомендуют взрослому человеку спать на протяжении 10 часов. Это так же отрицательно отразится на здоровье.

По словам специалистов на состояние сна влияют постельное бельё, кровать с матрасом. Лучше будет приобрести ортопедический матрас, он хорошо влияет не только на сон, но и здоровье спины. Перед его покупкой проконсультируйтесь со специалистом. Только при правильном подходе к выбору матраса, можно обеспечить себе здоровый и крепкий сон.
Практически все жители Канады, по результатам опроса, которые имеют детей, начинают свой день безуспешно, при этом жалуясь на усталость. Только лишь маленькая часть родителей начинают день бодро.

Сейчас канадские работодатели, уделяют большую часть времени на обсуждение проблем, связанных с недосыпанием. В 2012 году, лишь 30 процентов работников, были осведомлены о правильном здоровом сне и о его влиянии на работоспособность и состояние в целом.


1 балл2 балл3 балла4 балла5 балла (Голосов нет)
Loading...Loading...

Понравилась статья?
Поделись с друзьями!

x

Приглашаем к сотрудничеству всех, кто хочет попробовать свои силы в переводе. Пишите.
Система Orphus: Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter Система Orphus



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *