Чтобы понять, как выглядит здоровый завтрак, давайте посмотрим, что и почему едят на завтрак десятки специалистов по вопросам питания

Любители готовить блюда итальянской кухни часто выращивают на своем участке орегано. А в зимнее время это растение можно увидеть у них в горшочке, на подоконнике. Часто это растение еще называют дикий майоран или душица обыкновенная. Слово «орегано» произошло из греческого и означает «услада гор»

Ацтеки использовали его в качестве афродизиака, а амазонские травники верили, что он помогает при подагре

Общеизвестно, что овощи, как например сельдерей, имеют много полезных для здоровья свойств. Но недавнее исследование обнаружило еще одну необычную и важную особенность сельдерея – он может бороться с раковыми клетки

Практикующих врачей и исследователей попросили сравнить медицинские показатели «за» и «против» каждой популярной диеты и дать свою беспристрастную оценку

Для того чтобы иметь действительно хорошее здоровье, ваш рацион должен состоять из продуктов самых разнообразных цветов: красного, зелёного, желтого, оранжевого и т.д. Чем их больше, тем лучше. Свежие и цветные продукты обладают весьма полезными свойствами

Здоровье легких важно в любом возрасте. Мы используем их каждую секунду нашей жизни и чем здоровее они, тем и мы лучше себя чувствуем. Именно в пожилом возрасте становиться понятно, как мы заботились всю жизнь о своем здоровье и, в частотности, о здоровье своих легких, а иногда нам даже приходиться исправлять ошибки молодости

Несколько отжиманий могут дать вам ровно такой же тонус, как и чашка кофе. Поэтому, когда вам вдруг понадобится заряд энергии на работе, лучше обойдите стороной кофемашину и отожмитесь от пола

Сохранение здоровья во многом зависит от поддержания баланса. Состояние здоровья также во многом зависит и от кислотно-щелочного баланса. Употребление щелочных продуктов помогает добиться необходимого равновесия

После тренировки, когда ваши силы на исходе, небольшое количество калия придаст вам энергии, а мышцы получат необходимое для роста и восстановления топливо

Многие считают, что употребляя сладкие напитки, они, тем самым, наполняют свой организм энергией. Это утверждение справедливо только до определённой степени

Веками люди восхваляли пользу темного шоколада для здоровья, но почему он так полезен до сих пор оставалось загадкой. Недавно исследователи заявили, что все дело в бактериях, находящихся в желудке. В процессе пищеварения они поглощают шоколад и ферментируют его в противовоспалительные соединения, которые положительно влияют на сердце

Как говорил Гиппократ, «пусть еда станет вашим лекарством»

Недавние исследования показывают – миндаль является наиболее полезным и питательным продуктом для ежедневного перекуса